温馨提示：本站仅提供公开网络链接索引服务，不存储、不篡改任何第三方内容，所有内容版权归原作者所有
AI智能索引来源：http://www.ydf.com/xinlike/3969.html
点击访问原文链接

为什么失眠 - 云大夫

进入原网站 导航首页
为什么失眠 - 云大夫 云大夫 科普视频 专家音频 科普文章 医院 专家问答 知识 科室大全 当前位置：主页 > 科室大全 > 心理科 > 为什么失眠 2019-11-18 16:22:26 用手机观看 视频内容 视频内容： 为什么失眠从原理上讲是睡眠机制被破坏，睡眠机制的总结有三个。第一个叫恒定机制，第二个叫生物节律机制，第三个叫清醒机制。

第一个恒定机制的含义是睡眠时间是定量与食量、体温差不多，如果白天睡得多晚上就会睡得差。

第二个生物节律机制是指人体生物钟自控的睡眠时间，比如作息时间不规律就会导致入睡更困难形成失眠。

第三个觉醒机制是指在紧张、焦虑、不安、恐惧的环境下也会导致睡眠受到影响。

这三个因素某一个被破坏了，就会导致失眠。

专家提示： 失眠是由于人体的睡眠机制被破坏而导致。

展开更多 相关推荐 00:00 抑郁症怎么治疗 抑郁症治疗手段分为药物治疗、心理治疗、体育活动三类。药物治疗可缓解抑制病情，同时药物还有预防复发的作用。心理治疗可降低患者情绪的波动。体育活动、有氧运动一定程度上可以改善患者的抑郁情绪，加速抑郁的好转以及预防复发。 曲姗 副主任医师 2019-11-13 166236 00:00 压力大抑郁怎么办 如果患者患有抑郁症，就应该及时就诊，请专业人员来判断。那么在抑郁症的发展中，在很大程度上跟压力有关。随着这种抑郁的改善，压力大的感受也会随之变化。根据不同的人和不同的程度，可以选择不同的方案，比如药物治疗、心理治疗以及运动疗法等。 曲姗 副主任医师 2020-01-03 81222 00:00 中度抑郁症怎么办 中度的治疗的基本原则就是，首选心理治疗，然后去评估它的诱发因素，本次抑郁发作是不是有诱发的情况。如果这个人是中度抑郁发作，要看是首次发还是复发。因为抑郁是一个很容易复发的疾病，如果是首次的发作，可能重点在于本次治疗的好转。 曲姗 副主任医师 2019-11-30 149100 00:00 女性抑郁症有哪些症状 女性抑郁症的核心症状是指情绪低落、兴趣减退和精力的下降。附加症状是精神运动性迟滞，脑力变慢，记不住事儿，思维变慢，食欲的下降，睡眠的障碍，还会有内疚感和无助感，甚至自杀行为。核心症状和附加症状就是女性抑郁症的主要症状表现。 曲姗 副主任医师 2019-11-30 33952 00:00 双向情感障碍好治吗 双向情感障碍的治疗难度相对较大。第一是因为双向情感障碍的发生和原因，难以清除明确。第二在于双向情感障碍的类型较多。对于患者当次的发作，可以运用手段进行有效缓解甚至终止发作的。但是难点在于减少复发，保持情绪的稳定。 曲姗 副主任医师 2019-11-13 187528 曲姗 副主任医师 北京大学人民医院 精神科 296 视频 0 语音 0 问答 0 文章 TA的科普 为什么失眠 女人失眠的治疗方法 心理抑郁应该怎么调节 青少年得了抑郁症怎么办 5分钟搞懂抑郁症 如何才能走出抑郁症 紧张的时候手抖需要治疗 产前抑郁对胎儿有影响吗 如何判断得了抑郁症 轻度抑郁症的表现有哪些 关于我们|免责申明|联系我们|意见反馈

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，身体若有不适，请及时到医院就诊。

鄂公网安备 42018502004139号|鄂ICP备19001558号-2|互联网药品信息服务资格证书：（鄂)-非经营性-2020-0062

云大夫移动端

2018-2020 ©云大夫 版权所有. Copyright © 2018-2020 YDF.com All rights reserved.

云大夫，我们一直为人民健康科普而努力！

智能索引记录