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如何才能走出抑郁症 - 云大夫

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如何才能走出抑郁症 - 云大夫 云大夫 科普视频 专家音频 科普文章 医院 专家问答 知识 科室大全 当前位置：主页 > 科室大全 > 心理科 > 如何才能走出抑郁症 2020-09-30 16:50:20 用手机观看 您的浏览器不支持 audio 标签。 语音内容 音频内容： 抑郁症是一种情绪障碍，它的治愈需要病人跟心理咨询师、心理医生通力协作。药物治疗和物理治疗都只能取得短期的疗效。特别是对心因性的抑郁患者，最终的解决方法还是要有一个强大的心灵。所以患者自己的努力对走出抑郁是相当有帮助的。

一般情况下，患者可以从以下方面帮助自己走出抑郁。第一就是认知的调节。如果对于一切事物都从负面去理解和反应，那么心情可能会压抑。第二，要用积极的行为模式代替消极的行为模式，这在心理治疗当中是非常有效的。第三，用积极的情感代替消极的情感，这在心理治疗当中也是非常有效的方法。而且已经有资料显示，社交可以改善抑郁。

总体来说，患者在接受医学治疗的同时，也需要改善生活的模式，包括看问题的模式、行为的模式以及感受的模式，那么抑郁就可以迎刃而解。

展开更多 相关推荐 复发性抑郁障碍的症状 复发性抑郁障碍的主要症状就是反复出现抑郁发作，但每次的严重程度可以不一样。抑郁障碍没有得到彻底根治时，可以出现两种情况。第一种情况叫做复燃，也就是在治疗的巩固期症状又加重。第二种情况叫做复发，也就是在维持期又出现了抑郁症状。 肖劲松 主任医师 语音时长 00:00 2020-01-13 91919 女孩青春期抑郁症应该怎 女孩出现青春期抑郁症时，应该及时和家长、老师交流，然后寻求专业人士的帮助。女孩的青春期精神障碍跟男孩有一些区别。因为女孩在青春期的时候，往往伴随着月经初潮、月经来潮的情况，容易出现经前紧张或者是月经期焦虑等，从而加重抑郁情绪。 肖劲松 主任医师 语音时长 00:00 2020-01-13 79717 青少年抑郁症能自愈吗 抑郁情绪是可以自愈的，但抑郁症一般是不能自愈的。抑郁症患者如果没有得到良好的心理和医学的帮助，可能出现严重的后果，比如自杀等。所以尽管有一些青春期的心境障碍自愈了，但还是要高度的重视。在专业人士的帮助下促进恢复，这是最合理的选择。 肖劲松 主任医师 语音时长 00:00 2020-01-13 122940 焦虑症和抑郁症的区别 焦虑症和抑郁症的区别主要有以下两点。第一，它们的临床症状区别比较大，焦虑症患者是有自制力的。抑郁症患者的自制力是不足的。第二，焦虑症主要是以焦虑、烦躁、恐惧为特征，而抑郁症主要是以情绪低落、快感缺失、动机缺乏为特征。 肖劲松 主任医师 语音时长 00:00 2020-01-13 39137 如何才能走出抑郁症 抑郁症患者需要和心理咨询师、心理医生通力协作，才能走出抑郁症。药物治疗和物理治疗都只能取得短期的疗效。最终的解决方法还是要有一个强大的心灵，所以患者自己的努力对走出抑郁是相当有帮助的，包括认知的调节、行为模式的调节等。 肖劲松 主任医师 语音时长 00:00 2020-01-13 112410 肖劲松 主任医师 武汉大学中南医院 神经内科 0 视频 23 语音 2 问答 0 文章 TA的科普 青少年抑郁症能自愈吗 青少年得了抑郁症怎么办 青春期抑郁症是怎么得的 抑郁症焦虑症能自愈吗 抑郁和抑郁症一样吗 女孩青春期抑郁症应该怎 抑郁症的前兆表现 狂躁抑郁症的治疗方法 青少年抑郁症有什么特点 抑郁症患者为什么爱哭 关于我们|免责申明|联系我们|意见反馈

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